Как да откаже цигарите?

[nabel]

Търся съвет за лесно отказване от цигари. Споделете опит, пуша по кутия и половина дневно вече 10 години.Обичам да пуша, но се задъхвам по стълбите, сутрин кашлям, пък и не само сутрин. Дайте съвет!

[popai_po]

Насрочих си дата около 2 месеца преди да ги спра...дата-та дойе.Спрях ги от раз вече близо година не съм дърпал.А пушех от 10 години.Просто много го исках много силно.Исках да пия ракия и да ям шопска като непушачите и да изпитвам удоволствие.Преди това беше невъзможно,а сега даже е още по-хубаво.Прекрасно е да не пушиш.Дишайте дълбоко без да ви пробожда и да се закашляте.Спрете цигарите.

[html]

Аз ги спрях само с воля и нищо друго,пушех 5-6 години и вече трета година не пуша :)